Ich bin gut so, wie ich bin – eigene Stärken entdecken

Ich bin gut so, wie ich bin – eigene Stärken entdecken

Jeder Mensch ist besonders – auch du! Bestimmt gibt es Dinge, die du sehr gut kannst, vielleicht Handball spielen oder Springseil springen, Geschichten erfinden oder anderen zuhören. Manchmal ist es aber gar nicht so leicht, die eigenen Stärken zu erkennen. In diesem Text erfährst du, warum es wichtig ist, deine Stärken zu entdecken, wie du sie herausfinden kannst und wie sie dir in der Schule und im Alltag helfen.

Deine Stärken

Stärken sind die Dinge, die du gut kannst oder bei denen du dich sicher fühlst. Oft erkennst du eine Stärke daran, dass dir etwas besonders leicht fällt – zum Beispiel ein Gedicht auswendig lernen oder ein Ballspiel spielen. Aber Stärken zeigen sich nicht nur in solchen Leistungen. Es gibt auch Stärken, die man nicht sofort sieht, wie Geduld, Hilfsbereitschaft oder Mut.

Es ist wichtig, zu verstehen, dass nicht alle Stärken gleich aussehen müssen. Manche Kinder sind sportlich, andere sind kreativ oder haben ein großes Herz für Tiere. Jede Stärke ist wertvoll und erst deine individuellen Stärken machen dich so einzigartig und wundervoll.

Darum ist es wichtig, deine Stärken zu kennen

Wenn du deine Stärken kennst, kannst du sie in vielen Situationen nutzen.

• In der Schule helfen dir deine Stärken beim Lernen – wenn du zum Beispiel weißt, dass du gut mit Bildern lernen kannst, kannst du dir schwierige Themen als Zeichnungen aufmalen.
• Im Alltag geben dir Stärken Sicherheit und Selbstvertrauen – wenn du zum Beispiel erkennst, dass Mut deine Stärke ist, traust du dich eher, Neues auszuprobieren und Fehler nicht so schlimm zu finden.
• Im Umgang mit anderen Kindern machen sie es leichter, Freundschaften zu schließen – wenn du zum Beispiel weißt, dass du hilfsbereit bist, fällt es dir leichter, anderen deine Unterstützung anzubieten, und so entstehen Freundschaften.

Das Bewusstsein über eine Stärke verstärkt dein Selbstvertrauen. So handelst du beispielsweise nicht zufällig hilfsbereit, sondern mit dem Gefühl „Das bin ich, das kann ich!“.

So findest du deine Stärken heraus

Manchmal fällt es gar nicht leicht, die eigenen Stärken zu erkennen. Aber es gibt viele Wege, sie zu entdecken:

• Achte darauf, was dir Freude macht – oft steckt darin eine Stärke.
• Überlege, welche Aufgaben dir leichtfallen.
• Frage deine Eltern, Freundinnen und Freunde oder Lehrkräfte, was sie an dir besonders schätzen.
• Denke an Situationen, in denen du stolz auf dich warst.

Denke immer daran, dass Stärke nicht bedeuten muss, etwas besser als andere zu können. Stell dir vor, Fußball ist eine deiner Stärken. Wenn du gegen eine sehr gute Mannschaft spielst, schaffst du es vielleicht trotzdem nicht, ein Tor zu schießen. Das ändert aber nichts an deiner Stärke.

Eine kleine Tabelle kann dir helfen, deine Stärken zu sammeln:

Versuche doch selbst einmal, deine eigenen Stärken aufzuschreiben. Mach es zum Beispiel so wie auf dem Bild: In die Mitte malst du dich selbst und drum herum schreibst du alles auf, was dich auszeichnet, was dir Spaß macht und was du gut kannst.

Was du tun kannst, wenn du nur an deine Schwächen denkst

Viele Kinder vergleichen sich mit anderen. Dabei fällt der Blick schnell auf das, was man nicht so gut kann wie jemand anderes. Doch niemand ist perfekt und jeder hat Schwächen. Das ist ganz normal! Auch die Kinder, die in manchen Dingen besser sind, haben in anderen Bereichen ihre Probleme.

Es hilft, sich bewusst zu machen: Auch Schwächen sind wichtig, weil sie uns zeigen, woran wir noch wachsen können. Wichtig ist, dass du dir immer wieder deine Stärken vor Augen führst – sie sind das, was dich einzigartig macht.

Stell dir vor, du würdest dich nur auf deine Schwächen konzentrieren: Dann würdest du die vielen tollen Dinge, die du kannst, gar nicht mehr sehen und das macht schlechte Laune. Erinnere dich immer an deine Stärken und sage dir selbst, wie toll und einzigartig du bist – daran besteht kein Zweifel.

Häufig gestellte Fragen zum Thema Ich bin gut so, wie ich bin – eigene Stärken entdecken